青汁で健康的になれる?お勧めの酵素青汁とは?

投稿者: | 2017年9月21日

皆さんは青汁についてどのようなイメージをお持ちですか?
私は青汁を飲むまでは、青臭い、苦くて不味いとずっと思っていました。
それは一昔前の事で、格段に飲みやすく味も美味しくなりました。
各メーカーさんが色々な青汁を出していて、それぞれ特徴がありバラエティー豊富です。
例えば乳酸菌を配合したものや、生酵素、果物、野菜のエキス、国産原料にこだわった物とメーカーの方々も商品開発に力を入れています。
味は、抹茶の味に近くて本当に飲みやすいですし、溶けやすいのでだまになりにくい気がします。
それと水に溶かすだけではなく、牛乳や豆乳、ジュースに入れて飲んでも美味しいです。
飲むだけではなくてヨーグルトに混ぜて食べたり、ホットケーキに入れて食べたり、
自分なりのアレンジで楽しめます!

青汁は食物繊維が豊富で腸内環境に良いとされています。
腸の運動を整えて、便秘予防し腸内環境を改善に役立つそうです。また、血糖値やコレステロールを下げるといった効果もあると言われています。

原料として代表的な物は、大麦若葉、ケール、明日葉などです。
ケールだけで作られた青汁は、正直癖があり飲みにくいのですが、大麦若葉や明日葉を入れることにより大変飲みやすく後味もマイルドです。
毎日飲むものですから、美味しくなければ続きません。

青汁は粉末になっていて、溶かして飲むタイプや缶にそのまま飲める物がありますが
人それぞれ自分に合ったタイプを選んで飲みましょう。

ホコニコのこだわり酵素青汁

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